Vychází z principů tradiční mistrovské švédské metodiky Pira Henrika Linga.

Hmaty se rychle a důrazně střídají s citlivým použitím síly (hnětení, tepání, chvění) a jemnějších prvků (roztírání, tření, vytírání).

Masáž podporuje vyprazdňování povrchových žil, lymfatických cév, sekrecí potních žláz, normalizaci kožního napětí.

Zlepšuje prokrvení masírované oblasti, výživu tkání a zmírňuje bolest.

Velmi významné je ošetření svalů, které podle zaměření hmatů může být relaxační nebo naopak tonizující. Pri masáži dochází k celkovému uvolnění těla